Bài đăng

Cách phòng ngừa trầm cảm sau sinh

-
Hình ảnh
 Trầm cảm sau sinh là một trạng thái tâm lý thường gặp ở bất cứ mẹ bầu nào. Trầm cảm sau sinh đem lại rất nhiều hệ lụy nguy hiểm. Biết được triệu chứng và cách phòng ngừa trầm cảm sau sinh là cách để bảo vệ sức khỏe của mình sau khi sinh. Cách phòng ngừa trầm cảm sau sinh Các yếu tố nguy cơ chính của trầm cảm sau sinh Nguyên nhân của chứng trầm cảm sau sinh vẫn chưa được biết rõ. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng các yếu tố sau có thể làm tăng nguy cơ trầm cảm sau sinh của phụ nữ: Yếu tố lâm sàng Đã từng bị bệnh tâm thần trong quá khứ, bao gồm cả trầm cảm và lo lắng Các triệu chứng lo âu hoặc trầm cảm trước khi sinh con Yếu tố tâm lý xã hội ·       Tính cách dễ lo lắng ·       Thiếu hỗ trợ xã hội ·       Mối quan hệ kém với đối tác ·       Mối quan hệ mẹ chồng con dâu không tốt ·       bạo lực gia đình ·       Khó khăn kinh tế ·       Sự kiện căng thẳng trong cuộc sống Các yếu tố liên quan đến mang thai, sinh nở và trẻ sơ sinh ·       Các biến chứng trước và s
Đăng nhận xét
Đọc thêm

Những loại tinh dầu nào có thể điều trị bệnh viêm xoang?

-
Hình ảnh
 Viêm xoang còn được gọi là nhiễm trùng xoang hoặc viêm tê giác. Nó đề cập đến tình trạng viêm các xoang nằm ở vùng da mặt. Tình trạng viêm này gây ra các triệu chứng như dày khoang mũi, đau mặt, đau đầu / đau nửa đầu, nghẹt mũi, sốt, khứu giác kém, đau họng và ho. Nếu tình trạng nhiễm trùng xoang của bạn kéo dài trong 4 tuần, nó được gọi là viêm xoang cấp tính. Nếu kéo dài hơn 12 tuần thì được gọi là viêm xoang mãn tính. Để cải thiện tình trạng bạn có thể sử dụng tinh dầu kết hợp máy khuếch tán tinh dầu. Vậy những loại tinh dầu nào có thể điều trị viêm xoang. Cùng Doca tham khảo bài viết dưới đây nhé Danh sách tinh dầu nào có thể đ iều trị bệnh viêm xoang? Viêm xoang là một bệnh nhiễm trùng phổ biến thường tự khỏi. Thuốc giảm đau giúp giảm đau mặt và đau đầu. Tuy nhiên, nếu kéo dài hơn 7-10 ngày, thuốc kháng sinh có thể được bác sĩ kê đơn. Nhưng bạn có biết rằng hầu hết các bệnh viêm xoang là do nhiễm virus? Việc sử dụng thuốc kháng sinh để điều trị viêm xoang do virus là không c
Đăng nhận xét
Đọc thêm

Phương pháp giảm béo, giữ dáng sau sinh của hot mom Mỹ

-
Hình ảnh
Trong quá trình mang thai, cân nặng của mẹ bầu thường tăng từ 10-20 cân. Điều này khiến cơ thể chúng ta xồ xề sau khi sinh con. Điều này khiến mẹ bầu sau sinh thường tự ti và muốn nhanh chóng lấy lại vóc dáng ban ban. Tuy nhiên không phải ai cũng có kinh nghiệm trong việc giảm béo , giữ dáng sau sinh , đặc biệt là với mẹ bầu mang thai lần 1. Trong bài viết này Doca sẽ chia sẻ tới bạn phương pháp giảm béo , giữ dáng sau sinh của hot mom Mỹ , cùng tham khảo để có thông tin cho mình nhé: Phương pháp giảm béo, giữ dáng sau sinh của hot mom Mỹ  Tuyệt chiêu giảm béo , giữ dáng sau sinh của hot mom Mỹ Các bà mẹ thường tăng khoảng 16 kg cân nặng khi mang thai và 7 kg sau khi sinh con so với trước khi mang thai. Với lượng mỡ nhiều như vậy, không dễ gì giảm được. Nếu bạn muốn giảm mỡ, bạn phải thực hiện ba bước sau: 1. Xác định mục tiêu khả thi phù hợp với bản thân Vóc dáng và cơ thể trước khi sinh của mỗi người là khác nhau, và họ cũng có những kỳ vọng khác nhau về cơ thể sẽ hình thà
Đăng nhận xét
Đọc thêm

Gợi ý máy khuếch tán tinh dầu cho phòng ngủ

-
Hình ảnh
  Máy khuếch tán tinh dầu hay máy xông tinh dầu là thiết bị đang được nhiều người ưa chuộng hiện nay. Thiết bị có công dụng làm sạch không khí, giúp giảm căng thẳng và thư giãn đầu óc, đuổi côn trùng. Lựa chọn máy khuếch tán tinh dầu loại nào tốt nhất cho phòng ngủ, nếu bạn cũng đang có băn khoăn này, hãy tham khảo thông tin ở bài viết dưới đây nhé Gợi ý máy khuếch tán tinh dầu cho phòng ngủ Những lý do nên sử dụng máy khuếch tán tinh dầu Sử dụng máy khuếch tán tinh dầu cho phép bạn nhận được tất cả các lợi ích của tinh dầu, không giống như cách làm nóng dầu trong nến hoặc máy sưởi sáp. Trên thực tế, việc làm nóng tinh dầu thực sự làm biến tính nhiều hóa chất và hợp chất quan trọng nhất, vì vậy về cơ bản bạn chỉ để ngửi mùi của tinh dầu chứ không phải vì những khía cạnh có lợi hơn.  Lợi ích và tác dụng của máy khuếch tán tinh dầu Hãy để chúng tôi thảo luận về một số lợi ích của máy khuếch tán tinh dầu. ·         Thúc đẩy giấc ngủ ngon ·         Cải thiện sức khỏe đường hô
Đăng nhận xét
Đọc thêm

Xông hơi sau sinh và những lợi ích khi xông

-
Hình ảnh
Xông hơi là một phương pháp chăm sóc sức khỏe được nhiều người áp dụng. Xông hơi rất tốt cho mẹ bầu sau sinh. Vậy những lợi ích của việc xông hơi sau sinh là gì? tất cả thông tin sẽ được chúng tôi làm rõ hơn ở bài viết dưới đây Xông hơi sau sinh và những lợi ích khi xông Lợi ích của việc xông hơi sau sinh Xông hơi được chia thành hai phương pháp khác nhau là xông khô và xông ướt. Xông hơi hiện là một cách thư giãn thời thượng, vì nhiều lợi ích nên ngày càng có nhiều người thích xông hơi Các bà mẹ sau sinh thường mắc các chứng: đau khớp, nhức đầu do lạnh, khả năng miễn dịch kém, thiếu sữa, suy nhược cơ thể sau sinh, đau cổ tử cung, ngứa và các bệnh khác. Các triệu chứng này có thể được cải thiện hiệu quả bằng cách xông hơi kết hợp tinh dầu Giải độc và thông ruột, điều hòa giấc ngủ Xông hơi bằng muối có thể làm tăng tốc độ nhu động của ruột, có thể thải phân tích tụ trong cơ thể ra ngoài, cơ thể nhẹ nhàng và không bị tắc nghẽn. Cải thiện chất lượng giấc ngủ Các bà mẹ mới si
Đăng nhận xét
Đọc thêm

Những lợi ích khi xông hơi sau sinh

-
Hình ảnh
Xông hơi là một phương pháp chăm sóc sức khỏe được nhiều người áp dụng. Xông hơi rất tốt cho mẹ bầu sau sinh. Vậy những lợi ích của việc xông hơi sau sinh là gì? tất cả thông tin sẽ được chúng tôi làm rõ hơn ở bài viết dưới đây Lợi ích của việc xông hơi sau sinh là gì Lợi ích của việc xông hơi sau sinh Xông hơi được chia thành hai phương pháp khác nhau là xông khô và xông ướt. Xông hơi hiện là một cách thư giãn thời thượng, vì nhiều lợi ích nên ngày càng có nhiều người thích xông hơi Các bà mẹ sau sinh thường mắc các chứng: đau khớp, nhức đầu do lạnh, khả năng miễn dịch kém, thiếu sữa, suy nhược cơ thể sau sinh, đau cổ tử cung, ngứa và các bệnh khác. Các triệu chứng này có thể được cải thiện hiệu quả bằng cách xông hơi kết hợp tinh dầu Giải độc và thông ruột, điều hòa giấc ngủ Xông hơi bằng muối có thể làm tăng tốc độ nhu động của ruột, có thể thải phân tích tụ trong cơ thể ra ngoài, cơ thể nhẹ nhàng và không bị tắc nghẽn. Cải thiện chất lượng giấc ngủ Các bà mẹ mới sinh
Đăng nhận xét
Đọc thêm

Cách giảm đau lưng tại nhà

-
Hình ảnh
  Đau thắt lưng không chỉ gây phiền hà cho người già mà còn phổ biến ở cả những người trẻ tuổi. Vậy đau lưng mỏi gối phải làm sao để chữa trị? Ngày nay, bệnh đau thắt lưng không chỉ gây phiền toái cho người già mà còn phổ biến ở cả những người trẻ tuổi. Bởi vì trong xã hội ngày nay, mọi người ở mọi lứa tuổi đang bắt đầu chơi điện thoại di động và máy tính. Do tư thế không tốt trong quá trình này, rất dễ gây ra tình trạng đau thắt lưng. Vậy làm thế nào để điều trị bệnh đau thắt lưng? Cách giảm đau lưng tại nhà Cách để giảm đau lưng tại nhà Đau lưng là một hiện tượng tương đối phổ biến và rất nhiều người gặp phải vấn đề này, trong đó có đau thắt lưng. Ở các trường hợp nhẹ, bạn có thể áp dụng các biện pháp dưới đây để cải thiện Nguyên nhân gây đau lưng Trong hầu hết các trường hợp, đau thắt lưng không nghiêm trọng và các triệu chứng thường cải thiện trong vòng vài tuần hoặc vài tháng. Theo dịch vụ y tế Quốc gia, trong nhiều trường hợp, nguyên nhân của đau lưng là không rõ. Tuy
Đăng nhận xét
Đọc thêm